« 「異常出産」の防止の方法 | トップページ | 我が子をアトピー性皮膚炎にしないために »

我が子を身体障害者にしないために

●身体障害の原因

 妊婦にとって最低限に自分の赤ちゃんにしてあげることは、赤ちゃんを健康な体で産んであげることである。要は自分の赤ちゃんを身体障害者にさせないということである。身体障害者になってしまえば、どう生きようが、どんなに政府が手厚い保護をしてくれた所で、体が不自由だという事実を消し去ることはできないからだ。

 この世に完璧な生命体などは存在しない。進化の度合いが高くなればなるほど、遺伝子の欠損によって身体障害を持って生まれてきてしまうのだ。勿論、自然界にいる野性動物であるならば、その身体障害を持った動物は猛獣たちの格好の餌食になり、殺されることによって淘汰されていく。しかし、文明生活を営み、猛獣の脅威を追い払ってしまった人類は、その身体障害者を自然に淘汰させることなく、その寿命が尽きるまで養わなくてはならなくなったのだ。そのため、身体障害というのは、本人だけでなく、その家族にとっても、政府にとっても、重い負担を強いることになったのである。

①先天的な遺伝子

 そもそも、なぜ身体障害者が生まれてきてしまうかといえば、それは先天的な遺伝子に問題があるのである。身体障害を持った両親からは身体障害者が生まれやすい。しかも、遺伝子は隔世遺伝するので、両親が健康であったとしても、祖父母に身体障害者がいあたら、その孫に身体障害が出て来てしまう可能性があるのだ。今でも、由緒正しき家族では、結婚する際に家系図を見せ、自分の家族や親族には身体障害者がいないことを証明するのだが、遺伝子のことを考えると、この手続きは決して無駄な作業ではないのだ。正当な理由がある作業なのである。

②性行為のタイミング

 身体障害が発生する第二の原因は、性行為のタイミングである。男女の精子も卵子は、排出された当初は元気一杯なのだが、受精卵になるまでの時間が長すぎると、老化してしまい、その老化してしまった状況で受精卵になって子宮に着床してしまうと、身体障害を発生しやすくなるのだ。これは両親が健康な体であったとしても、自分の子供を身体障害にさせてしまうのだ。

 結婚したら、いつでも性行為ができるからといって、無闇に行うのではなく、妻の生理から排卵期までは禁欲して、排卵期になったら性行為をするのである。夫はその際に溜め込んだ精子を排出すれば、妊娠しやすくなるし、元気な精子が元気な卵子を捕えて、受精卵になることができるのだ。

 また、夫婦で性行為をする際は、夫が一方的に自分の快楽を追求するようなセックスを行うのではなく、妻に「性の悦び」を与えるメイクラブを行い、何度もオルガズムに到達させるようにしてあげなければならないのだ。妻がオルガズムにいけば、子宮が収縮して、子宮口が開き、精子が子宮の中に最短距離で入っていけるようになり、早い時間で受精卵になることができ、我が子を身体障害にする確率が激減するのだ。

③アミン類による遺伝子の損傷

 人類は本来「果実食動物」なのに、進化の過程で肉食を行うようになった。しかし、人間の体はまだ肉食に完全に適応できていないのだ。それゆえ、人間が肉食中心の食生活を送ってしまうと、腸内で発癌性物質であるアミン類が発生し、胎児の細胞分裂を妨害してしまい、その際に遺伝子に損傷を負わして、身体障害者にさせてしまうのだ。

 現在、世界でもっとも多くの肉食を行っているアメリカ合衆国では、日本とは比較にならないくらい、身体障害者の発生率が高いのだ。肉食が多ければ、どうしてもアミン類を発生させてしまうので、胎児の遺伝子を傷つけてしまい、健康な夫婦のもとにも、身体障害者が生まれてきてしまうのだ。

④食品添加物

 日本で健康な夫婦のもとに身体障害者の赤ちゃんが生まれてきてしまったら、それは食品添加物に原因を求めた方がいい。日本は先進国の中で、もっとも多くの食品添加物を使用しているからだ。中でも一番恐ろしいのは、「化学調味料」だ。化学調味料は「味の素」だけに使われているのではなく、加工食品の至る所で使用されているので、1日の摂取量が膨大なものになってしまい、胎児の遺伝子を損傷するだけの危険な量を摂取してしまうからだ。妊娠中も、出産後も、可能な限り、化学調味料を排除した食生活を心掛けるべきである。

⑤ストレス

 人間は脳を発達させてしまった動物なので、他の動物とは違い、肉体的成長だけでなく、精神的成長をも行わなければならない。何歳になっても、自分の精神レベルを向上させていく努力、自分の人間関係を良好にしていく努力をし続けていかなければならないのだ。自分の精神レベルが低ければ、下らないことでストレスを抱え込んでしまうし、自分の人間関係を良好にできなければ、いつもストレスを抱え込んでしまうのだ。そういう生活が妊娠中に繰り返されれば、胎児にも重い負担となり、そのために遺伝子が損傷してしまい、身体障害者になってしまうのだ。 

●妊娠中における葉酸不足

 胎児の細胞分裂していくに欠かせないビタミンが、「葉酸」である。通常の女性では生活していくために、200mgほどの葉酸を必要とするが、妊婦になると、その倍の400mgほどの葉酸を必要とするのだ。胎児は小さくとも、大人と変わらない葉酸を必要とするのである。それほど胎児の細胞分裂では葉酸が大量に必要になるのだ。

 葉酸が不足してしまうのは、葉酸の敵を対象に摂取しているからなのである。葉酸の最大の敵は「アルコール」だ。アルコールも摂取を心がけ、しかも、お酒を飲む際にアツマミをきちんと食べれば別に問題はないのだが、お酒の量が増え始めると、体内の葉酸が決定的な形で不足してしまうのだ。

 更に葉酸の敵は「水」である。女性が水をガブ飲みしていると、葉酸が流されてしまい、体内の葉酸が決定的に不足してしまうのだ。健康にいいからといってミネラルウォーターを飲みまくっていると、体内の葉酸が不足してしまい、肌が艶や張りを失い、貧血気味になり、頭痛持ちになってしまうのだ。

 葉酸不足のトドメが「加齢」である。女性は26歳以降、大量に女性ホルモンが分泌されはじめ、成熟した女性の体に変えてくれるのだが、その際に大量に葉酸が消費されてしまうのだ。実はこの加齢による葉酸の不足は、身体障害者の子供を産む大きな原因になっており、10代や20代前半で赤ちゃんを産んでも身体障害者を産む確率が少ないのに、加齢とともに身体障害者の赤ちゃんを産む確率が上昇していくのだ。

 葉酸の入っている食品は、「アンズ」「アボガド」「カボチャ」「豆類」「人参」「アスパラ」「オクラ」「ブロッコリー」「枝豆」「あさつき」「ホウレンソウ」「鰻の肝」「ウニ」「牛のレバー」「鶏のレバー」「玉子」などである。妊娠中はこれらの食品を積極的に摂取していけば、体内で葉酸不足になることはなくなるのだ。

●早産や難産にしないこと

 お腹の赤ちゃんは10ヵ月間、お腹の中に入っているものである。それだけ胎児の成長には時間が必要となるのである。妊娠期間が10ヵ月間に及べば、赤ちゃんは健康な体で生まれる可能性が、最大限にまで上昇してくれるのだ。それゆえに、早産にしないことだ。妊娠中はとにかくきちんと食事を多目に摂取し、体を動かして、体温を上昇させていくことだ。

 もうひとつは難産にしないことである。難産になればなるほど、赤ちゃんの身体障害の確率は高まっていくのだ。出産までに10ヵ月間あるのだから、それまでに体を鍛え、筋肉量を増やして、出産を素早く行えるだけの体力をつけておくことだ。その女性に体力があればあるほど出産力も高まり、赤ちゃんを健康な体で産むことができるのだ。

 その妊婦が妊娠中に一体何をしていたかの答えは、出産時に如実に現われてくるのである。妊娠中にテレビを見て、何もせずにいた妊婦は、当然に早産や難産という形で、その悪魔のツケを支払わざるを得なくなるのである。一方、妊娠中に家事やスポーツで体を鍛えた妊婦は、安産という形で、その恩恵を手にすることができるのだ。

 折角の妊娠を早産にしてしまい、我が子をこの手に抱くことができず、保育器の中に居させてしまうようだったら、やっと出会えたという喜びなど味わえるわけがないのだ。健康に生まれる筈の我が子を保育器に入れてしまった全責任は、自分にあると思った方がいい。早産のために身体障害になったら、それはその子の責任ではなく、自分が妊婦生活ですべきことをしなかったがゆえに、我が子に身体障害を負わせてしまったと思った方がいい。

 難産にしても同じで、この世には難産を自慢する母親たちが跡を絶たないが、難産というのは、妊娠中に打つべき手を打っておけば、最大限までに防止できるものなのである。難産になったということは、それだけその母親が妊娠中にすべきことをしていなかったからなのである。難産のために、我が子に身体障害を負わしてしまったら、それはその母親の責任なのである。他人に責任を擦り付けるのではなく、自分が責任を取ってしまえば、責任を持って身体障害の我が子をきちんと育てていくことができるようになるのだ。

●陣痛促進剤を使用しないこと

 妊婦にとって、妊娠期間中における最大の選択が、助産院で出産するか、病院で出産するかという選択である。これは妊娠や出産を健康の発露として看做すか、妊娠や出産を病気の症状として看做すかという、その妊婦の価値観が明確に現われてくる場所なのだ。

 現在、妊婦が抱え込んだ病気の99%以上は、医者が人為的に引き起こしたものなのである。なぜなら、医者は妊婦を病人と看做しているから、妊婦を病人にしなくては気が済まないからである。更に付け加えていうなら、妊婦が健康なままで退院されても病院は儲からないから、健康な妊婦には病気になってもらわなくてはならないのだ。

 医者が出産時において使う悪魔の武器は、「陣痛促進剤」である。妊婦にとって陣痛は来るべき時が来たら、自然に起こるものであり、陣痛促進剤など必要ないのだ。そして陣痛を発生させた後、徐々に子宮口が開いていって、明け方に赤ちゃんを無事に出産するのだ。

 しかし、医者は陣痛を無理矢理に引き起こすことで、夜間での作業をなくして、昼間のうちに仕事を終えたいのだ。ただ、それだけのために陣痛促進剤を使用してくるのだ。だが、健康な妊婦に無理矢理に陣痛を引き起こした代償は高くつくのだ。陣痛促進剤は赤ちゃんに脳性麻痺を引き起こすのだ。

 赤ちゃんの身体障害でも、この脳性麻痺がもっとも悲惨で、その母親が妊娠中に健康に過ごしてきたのに、その母親が病院でも出産を選択してしまったがために、我が子を脳性麻痺にしてしまうのである。健康な妊婦が病院で出産しようと決断してしまったために、いくら妊娠中、健康的に過ごしても、最後の最後で妊娠の悲劇を味わうことになってしまうのである。

 たとえ、身体障害の赤ちゃんを産んでしまっても、現在では政府が保護してくれるし、各種の慈善団体も慈善を施してくれる。それゆえに経済的に苦境に陥ることはない。しかし、自分の家系に遺伝的に問題があるなら別として、自分が人為的に身体障害の赤ちゃんを産んでしまったら、それは悲惨なのだ。その赤ちゃんは死ぬまで身体障害を負い続けるし、その母親にとっても心の傷は一生涯続くのである。

 我が子を身体障害者にさせないという対策は、妊娠中にいくらでも打てるのである。妊娠中は無駄に過ごすのではなく、我が子を健康な体で産んであげるという覚悟を決め、自分がやるべきことはやっておくことだ。我が子を健康な体で産んであげるということこそが、我が子への最初のプレゼントにして、最高のプレゼントなのである。

|

« 「異常出産」の防止の方法 | トップページ | 我が子をアトピー性皮膚炎にしないために »

不妊治療」カテゴリの記事

出産」カテゴリの記事

妊娠」カテゴリの記事

コメント

考え方がかたよりまくってる。。。と感じました。
いいことも言ってるのに、それでは台無しですね。。

投稿: あこ | 2010年10月11日 (月) 19時40分

上記のコメントの方同様に感じました。
たとえ、これが真実だとしても、私には信用のできる文章には思えませんでした。
筆者の情熱が伝わってくるだけに残念です。
もう少し人情の機敏や人の琴線について考えながら文章を書いた方が、より伝わると思います。
私個人は全幅の信頼感は無くとも、筆者のような考え方や意見があることを知る機会に恵まれた事に感謝したいと思います。

投稿: ちち | 2010年10月13日 (水) 02時43分

ふむ。

これは難しい、とてもデリケートなテーマですね。
身近にダウン症の子供がいる夫婦がいるのですが、生まれた子供がダウン症だと知ったとき、夫婦ともにパニックになり、母親は自分を責め、ノイローゼになり、父親は「こんな子供は養子に出してしまおう」といったそうです。でも、いろんな過程を乗り越えて、4年後の今では、二人ともありあまる愛で子供を包み込んでいて、とっても幸せそうです。

障害のある子供を生んだ母親は、きっと誰にいわれなくても自分で自分を責め、苦しむ時期があるのではないかな。そんなときにこの記事を読んだら、救いがなくて、きついかもしれません。たぶん、あこさんは、そのような意味で上記のコメントを残されたのでしょう。

どんな病気や問題でも自分でできることと、できないことがあるような気がします。自分のできる範囲のこととして、タマティーさんが書かれた内容を実践することには意味があると思います。
タマティーさんは、これから母親になる女性にむけてこのシリーズを書かれたのだから、あえて障害をもつ子供をもつ母親に対しての配慮は省いた、と理解できます。

ちなみに、上記のダウン症の子供は、内から光り輝くエネルギーを出していて、笑顔が絶品です。成長は遅いですが、力強い生命力を感じます。障害を持ってうまれてくる子供には、その子供なりの役割があるのかもしれない、と感じています。

投稿: ジンジャー | 2010年10月13日 (水) 03時30分

 ジンジャーさん、ナイスフォロー有難うございます!happy01

 何やらこの記事が誤解を招いているようで。
 さすがにジンジャーさんみたいに正しい食事をしている方はこの記事を誤解なく読んでくれてますね。

 俺が言わんとしていることは、身体障害者というのは、自分の両親が身体障害者だから生まれて来るのは意外と少なく、母親が健康なのに妊娠中に間違ったことをしているから、身体障害者として生まれ来てしまうということなんです。
 特に妊婦にとって非常に大事なビタミンが「葉酸」なんです。
 胎児は細胞分裂をする際に、この葉酸をと大量に消費して行くことになるんです。
 妊婦は普通の女性の2倍以上の葉酸を必要とするんです。
 だから「ツワリ」の時に、柑橘類を食べたくなるんです。柑橘類の中には葉酸がたっぷりとふくまれているからなんです。
 妊婦が「白米」の香りを嗅ぐだけでも吐き気を催すのは、白米には葉酸が殆ど含まれておらず、そのために白米に拒絶反応を示してしまうんです。

 人間は基本的に「果実食動物」なのであって、果物や野菜を豊富に食べなければならないんです。
 それなのに人間は進化の過程で肉食を覚えてしまったから、その肉を消化吸収するために更に多くの葉酸を必要とするようになり、もしも肉食をしているのに野菜が足りなければ、葉酸不足になって赤ちゃんを身体障害者にしてしまうんです。
 葉酸は異常出産を防ぐのにも効果があって、葉酸が充分に足りていれば、基本的に早産や難産にならなくなるんです。
 勿論、他にも必要なものはあるんですが、葉酸こそが最も大事なものなんです。
 
 実をいいますと、去年の統計で、先進国の中で日本が最も野菜の消費量が少ない国に転落してしまったんです。
 今まではアメリカ合衆国が最も少なかったのですが、現在の日本人はアメリカ人以上に野菜を食べなくなってしまったんです。
 若い時からマクドナルドのハンバーガーを食べていたら、野菜の美味しさなんて全く解らないから、野菜の消費量が激減していきますよ。
 その結果が、身体障害児の激増なんであって、一刻も早くそのことに気づいて、伝統的な和食を守りながら、野菜の消費量を増やして行くべきなんです。


 それはそうとジンジャーさんって、まだ結婚1年目で新婚ホヤホヤなんですよね。
 タマティーはジンジャーさんの精神レベルが高いために、遂々自分よりも遥かに年上の女性と思ってしまうんですよ。
 結婚して3年以内に90%以上の夫婦が赤ちゃんを産んでいるので、もっと気楽にやった方がいいと思います。
 何度も言うようですが、ジンジャーさんは不妊症ではなく、飽くまでも不育症のなので、しかも恐らくその不育症も簡単にクリアできると思います。
 深刻になりすぎないように、朝の段階で旦那さんに抱きついたり、キスをしたりすると、かなりリラックスできますよ。


happy01 happy01 happy01

投稿: タマティー | 2010年10月13日 (水) 06時58分

はじめまして 
昨年初期流産してからタマティーさんのホームページを隅々読ませて頂いて、食事にも特に気をつけています。この度無事に妊娠し、お陰様もありまして初期流産は乗り越えられ、現在14週で順調です。しかしながら13週の血液検査でトキソプラズマの妊娠中初感染の疑いが強いと言われ、不安で眠れずに質問させていただいております。抗体価も高くほぼ間違いないようです。
トキソプラズマには特に気をつけており、生肉などは決して食べることはありませんし調理の際もまな板を変えるなどして気をつけています。生野菜はよく洗って食べますが…。
ここに書いていただいている内容とはかなりずれてしまっており恐れ入りますが、トキソプラズマなどの妊娠中の感染によって胎児に障害を残さないために何か出来る応急処置的なことはございませんでしょうか?

投稿: マナカ | 2017年2月19日 (日) 02時22分

マナカさん、ご飯を沢山食べて、早目に寝ましょう。happy01

,お米の消費量が少ないと、一見健康そうに見えても、なんらかの問題が出て来る物ですよ。
多分、マナカさんはご飯の量が少ないと思います。

対策としては、生肉は食べないようにする事ですが、それ以上に、肉は出来るだけ茹でた方がいい。
焼肉だと、どうしても焼き切れない部分が出て来てしまうんですよ。

それと猫には近づかないようにする。

時期が時期だから、感染していても、快食快眠快便であるなら、症状は出て来ないもんですよ。

投稿: タマティー | 2017年2月19日 (日) 05時23分

タマティーさん
お返事いただきましてありがとうございます!
不安でしたが思い悩んでも胎教に良くないだけで、天に任せ、精神面はいつも通り過ごすようにします。
食事、快便、睡眠が本当に大切なのですね。
全身状態を良好に保ち赤ちゃんに綺麗な栄養が届くよう、気をつけていきます。

投稿: マナカ | 2017年2月20日 (月) 13時19分

もうすぐクリスマスですね~!
仕事のことでご相談させてください。
今、工場のコンベヤでのケーキ作りのライン作業や
電気オーブンでケーキを焼いたりする作業と、
スーパーのレジのパートをしているのですが、
妊娠した場合、電磁波とかが胎児に影響がでないか
心配です。大丈夫でしょうか?電磁波エプロンとか
効果あるのでしょうか?素材がステンレスとか銀とか
いろいろありますが、何がいいのでしょうか。
電磁波エプロンみたいな金属素材を体に巻いて、
電磁波が増幅したりとかはないのでしょうか?
何か良い自衛策があればご教授下さい。m(_ _)m

投稿: たらみ | 2017年11月 8日 (水) 01時26分

たらみさん、効果ありです。happy01

但し、レジ打ちなら要らないでしょう。
工場の方は必要ですね。

電磁波対策の物としては、山本化学工業のバイオラバーがお勧めです。

投稿: タマティー | 2017年11月 8日 (水) 04時53分

タマティー様、ありがとうございますー!
効果あるんですね、安心しましたo(*^▽^*)o
工場のパートは腰に無線もつけてるんですが
これもバイオラバーを付けておけば防げますか?
あとIHコンロを使った作業もあるのですが、これも
防げますか?
12月に向けてケーキの量がUPしてきているので
頑張ります(o^-^o)
お家の中でも心配な箇所があるのですけれども、
ACアダプターです。
食卓の下にACアダプター達が集まっていて
何か対策できないかなと悩んでいます。
プラグを抜くと、設定がおかしくなるので
さしっぱなしになっています。アダプター達やケーブルに
電磁波エプロンを巻いたら効果ありますか?
お忙しいところ本当に申し訳ありませんが
もっと良い方法があれば教えて下さい(≧ ≦)

投稿: たらみ | 2017年11月10日 (金) 00時27分

たらみさん、防げます。happy01

アダプターの件は、たまに掃除しておいた方がいい。
埃が溜ると、火事になりかねないので。
それに使用していない物は、抜いておいた方がいいですね。

投稿: タマティー | 2017年11月10日 (金) 05時48分

タマティー様ありがとうございます!
対策できそうでうれしいですo(*^▽^*)o
タマティー様、おととい心配なことがありました。
上の子がお医者様に扁桃腺肥大と言われましたΣ(゚д゚;)
なんとかしたいです。手術なんてことは避けたいです。
4歳の子です。何か気を付けることがあれば教えて下さいm(_ _)m

投稿: たらみ | 2017年11月13日 (月) 17時34分

たらみさん、今は気温が下がっていっているので、こういう時は風邪を引き易い物です。happy01

寝て治しましょう!

投稿: タマティー | 2017年11月14日 (火) 06時13分

タマティー様、アドバイスありがとうございます。m(_ _)m
分かりました。たくさん寝かせて様子を見てみます。

お仕事のことなのですが、近所で歯科助手のパートの
募集があり履歴書を送って応募してみたのですが、
アマルガムの除去も行っていたらちゃんと対策をしている
医院なのかだんだん心配になってきました。毛髪検査をすると
歯科関係者の方はほとんどの方が体内の水銀値をふりきって
いるらしくて、気化した水銀の蒸気を吸い込んでしまったとき
妊娠をしている場合のことを思うと心配になります。治療前に
ビタミンCのサプリを飲んでおくといいとかききますが対策に
なるのでしょうか?レントゲン室の出入りは問題ないですか?
歯科助手の仕事自体はいろいろ勉強になりそうなので
楽しみなのです(^-^)ですがまだ子供も授かりたいため
リスクに敏感になり過ぎてるこの頃です。

投稿: たらみ | 2017年11月15日 (水) 19時10分

たらみさん、こわ!crying

道理で歯科医の連中は、勤務中マスクをしている訳ですね。

水銀の除去なら、玄米と味噌ですよ。
レントゲン室の方はどうなんだか。


投稿: タマティー | 2017年11月16日 (木) 05時41分

タマティー様、歯科助手、面接まで辿り着けませんでしたー(;ω;)
今子供の習い事を探していて、今日ママ友に
七田教室に誘われたのですがフラッシュとかドッツとか
していて脳に良いみたいです!確かに、お子様も
とても賢くて!DNAの違いとか思ったり(゚ー゚;
ピアノも人気だしな~と迷っているんですが、
七田さんみたいな幼児教室とピアノみたいなお稽古系って
脳の発達にどのような違いがあると思いますか??

投稿: たらみ | 2017年11月23日 (木) 01時16分

たらみさん、逆に落ちて良かったですよ。happy01

要はシナプスを増やすって事です。
シナプスは6歳までしか増えていかないので、乳幼児の時に刺激を与えるのは、物凄く重要なんですよ。

投稿: タマティー | 2017年11月23日 (木) 05時51分

少し悲しかったけれど、今のパートを頑張ります゚.+:。(・ω・)b゚.+:。
6歳までってあとちょっとですね!(≧ ≦)
くもんみたいなお勉強系と、ピアノや水泳みたいな
体を動かす系とですごく迷ってます。4歳ならどっち系が
いいのでしょうか?

投稿: たらみ | 2017年11月25日 (土) 01時30分

たらみさん、実際に行ってみて、本人に選ばすといいです。happy01

投稿: タマティー | 2017年11月25日 (土) 05時37分

こんにちは!つわりの記事で相談にのってきただきましたmimiです。その拙は、アドバイスのお陰でつわりを軽く済ませることができました。ありがとうございました☆
現在、妊娠26週なのですが、2週間前くらいに子宮けいかんが短めで、内子宮口に開きが見られたということで入院になってしまいました。現在、24時間張り止めの点滴をしています。検査の結果、早産傾向のはっきりとした原因は分からず、お腹の張りもあるわけではありません。今日点滴から、せめて内服への変更はできないか?とドクターに聞いたところ、28週1000キロを越えて、状態もよければ可能性もあるとのことでした。退院は、この感じだと36週くらいみたいです(>_<)
2歳半の娘が、イヤイヤ期で私も対応に一生懸命になりストレスを溜めていたことや、たくさんだっこしていたこと、毎日の様に外遊びにつれていってあげたこと、、いろいろ重なって今回の様になってしまったと考えていますが、考えても仕方ないなと思っています。
早産しないためにできることをしたいです。今私にできる安静以外のことは、何かありますでしょうか?食べ物でも、行動でも、何かあれば教えていただければ嬉しいです。
相談する内容が、少しずれていてすみません。
どうぞよろしくお願いいたします!


投稿: mimi | 2018年8月27日 (月) 18時45分

mimi さん、イチジクがお勧めです。
この夏は猛暑だったので、それで体内のマグネシウムが失われてしまったんです。

それで足でグーパーやって、足の筋肉を鍛えるといいですよ。happy01

投稿: タマティー | 2018年8月28日 (火) 07時04分

タマティーさん、お返事ありがとうございます!
マグネシウムですね!確かに意識して摂取していなかったです、、、いちじくや、その他マグネシウム豊富なものを、家族にお願いし差し入れてもらいます(*^^*)
そして、できるような体操ですね!時間がたくさんあるのでやってみます。

投稿: mimi | 2018年8月28日 (火) 07時28分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/496414/26510987

この記事へのトラックバック一覧です: 我が子を身体障害者にしないために:

« 「異常出産」の防止の方法 | トップページ | 我が子をアトピー性皮膚炎にしないために »