« ウィークエンドエッセイ『日本がオリンピックでメダルラッシュをするための戦略』 | トップページ | 育児怪獣オママザウルスは如何にして誕生するのか? »

育児ノイローゼはなぜ起こるのか?

●ホルモンのバランスが崩れてしまう

 女性の体は妊娠中や出産直後は思いっきり変化するために、マタニティーブルーになるのは当初は已むをえない。しかし、マタニティーブルーが起こったとしても、周囲の人々が気遣ってくれて、なんとか乗り切れるものだ。だが、問題は育児をしている時に起こって来る「育児ノイローゼ」だ。育児ノイローゼを起こしてしまうと、見た目は健康な体のためにに、周囲からなんの同情を得ることもぜきず、夫ですら「いい加減にしろ!」と言って来るものなのである。

①女性ホルモンを整える

 まず、育児ノイローゼが起こる物理的原因は、女性ホルモンの変動である。女性は出産すると母性ホルモンが分泌されてしまうので、それによって女性ホルモンが変動を受けてしまうのである。人によっては、急激に落ち込んでしまったり、鬱状態になってしまうので、この女性ホルモンの変動には気をつけた方がいい。

 育児をしている際は、「大豆」を始めとして、「豆類」を多く食べることである。大豆には女性ホルモンの安定化させる作用があるので、女性ホルモンの変動を最小限に抑えることができるのである。日本で育児ノイローゼが少ないのは、味噌汁を飲む習慣があるからなのである。和食を食べず、洋食ばかり食べている女性は、どうしても育児ノイローゼに罹り易いのだ。

 それと「ヨモギ茶」を飲むことだ。ヨモギ茶も女性ホルモンの変動を和らげる作用を持つので、これを定期的に飲んでいると、育児ノイローゼに罹ることはないのだ。授乳中は母乳を赤ちゃんに飲まれてしまうので、喉が渇くからといって水ばかり飲んでいると、体内の塩分濃度が落ちてしまい、余計に体力を低下させてしまい、育児ノイローゼを発症させていまうのだ。喉が乾かぬよう、食事の際には味噌汁をたっぷりと飲み、食間で喉が渇いたのなら、ヨモギ茶を飲むようにすればいいのだ。

②栄養バランスを整えること

 育児ノイローゼに罹る女性たちは必ずといっていいほど、「白米」や「白砂糖」を食べているものだ。白米ではビタミンやミネラルが決定的に不足してしまうために、育児のように頭を大量に使うことを遣っていると、脳がオーバーヒートを起こしてしまい、育児ノイローゼを発症させて来るのだ。白砂糖は白米以上にビタミンやミネラルがないので、白砂糖を食べいていると、確実に異常な状況に成って来るのだ。

 授乳中は自分の体が必要とする物以外に、母乳として栄養が出て行ってしまうので、自分の体を気遣いながら、食事を変えて行くことだ。いつもよりは多目に食べるようにしておくことだ。和食では植物油と動物性蛋白質が少ないので、これらの物をしっかりと取ることだ。自分が食べたい物があるなら、それを作ってしまい、食べてしまうことだ。こういう直感は非常に当たるものなので、自分の体がその料理を欲しているということなのである。

③朝晩に深呼吸をし、冷水シャワーを浴びる

 育児ノイローゼになる女性たちというのは、大抵、呼吸が浅い。呼吸が浅いために、充分な酸素が不足しているのである。それゆえ、朝起きたら窓を開け、深呼吸することだ。夜にも寝る前に深呼吸をして、睡眠を深くさせるようにすることだ。これをやるだけで体内の酸素不足は解消されるものなのである。

 それと育児でストレスを感じ過ぎてしまうというのは、副腎が弱っているからなのである。いつも温かいお湯のお風呂に入っているために、副腎が弱ってしまったのである。副腎が弱ると副腎皮質ホルモンの分泌量が落ちてしまい、ストレスに対して弱くなってしまうのである。そこで副腎を鍛えるために、風呂上がりの際に冷水シャワーを全身に浴びせて副腎を鍛え、副腎皮質ホルモンを分泌させるように、ストレスに対して強くさせるようにすればいいのである。

●感情ママは感情を受け入れて欲しい

 これらが育児ノイローゼの物理的原因なのであるが、育児ノイローゼには精神的原因も存在する。感情ママの場合、自分が育児で頑張っているという感情を受け入れて貰えないと、育児ノイローゼに罹ってしまうのだ。感情ママは自他一体感を求める傾向にあり、自分が感動しているのなら、夫も感動していると思ってしまいがちなのだ。

 しかし、夫の方は妻のようには感動しておらず、出産費用や育児費用を賄うために、仕事に忙しくなってしまうので、多少は育児に感動しても、妻のようには感動していないのだ。こういう場合、妻は夫の対応の悪さを非難してしまいがちだが、夫は妻の目に見えない所で一生懸命になって働いているので、まずはその頑張りようを褒めてあげることなのである。

 自分の感情を受け入れて欲しいのなら、まずは他人の感情を受け入れるしかないのだ。これができるか否かは、その女性の精神レベルの高低にあるので、精神レベルを高くし、自己中止的な態度はやめることだ。自分が育児に頑張っている以上に、夫は仕事で頑張っているのである。

 感情ママが育児ノイローゼになると感情を爆発させる傾向にあるので、自分の感情が爆発しているようでるなら、自分は育児ノイローゼに罹っていると思った方がいい。育児を真面目にやっていたら、感情を爆発させると言う事態など起こる訳がないのだ。明らかに自分が異常になっているのである。

 感情ママは夫に自分の感情を受け入れて貰うと、簡単に育児ノイローゼが治ってしまうので、夫こそが育児ノイローゼを治す鍵となるのだ。それゆえ幾ら夫に問題があろうとも、決して夫を蔑ろにしないことだ。夫婦関係が良好にならない限り、育児ノイローゼは治らず、通常の自分で絶対にしないような行動を取り続けてしまうこといなるのだ。

●理屈倒れの冷静ママ

 冷静ママの場合、育児に対して理屈を優先させてしまいがちだ。そのために育児書を読み漁り、理屈を先行させる形で育児をしてしまう危険性を持っているのだ。理屈だけで育児はできない。理屈は時には必要だが、育児で最も必要なのは母性愛なのである。母性愛がきちんと出ていれば、育児をこなしてしまうし、問題があっても必ず助けが入るものなのである。

 しかし冷静ママの中でも頭が良すぎる女性たちは、理屈を先行させ過ぎてしまい、理屈倒れになってしまい、そのために育児に対する自信を喪失してしまうことになるのだ。この状況になってしまうと、一気に育児ノイローゼになってしまい、急激に落ち込んでしまい、鬱状態になってしまうのだ

 冷静ママの場合、育児ノイローゼは精神病患者の症状と殆ど似ているために、病院で治療を受けてしまうと、精神病院に送りになってしまうので気をつけることだ。育児ノイローゼは精神病などではなく、飽くまでも出産によって女性ホルモンが変動を起こし、それに更に精神的に拙い対応が積み重なると起こるものだから、精神科医が治せる代物ではないのだ。

 冷静ママが育児ノイローゼに罹った場合、冷静ママが呼んでいた育児書を捨ててしまうことだ。育児書に頼って、いい育児をしたいと思っているからこそ、自分の精神が異常化したのである。自分が母親になったにも拘わらず、いいl子でいたいと思っているからこそ、こういう事態に陥ってしまうのである。

 冷静ママは育児ノイローゼになっても屁理屈を捏ねて来るので、その屁理屈を一旦聞いてあげ、それからその屁理屈を粉砕して行くことだ。そんな屁理屈を言っているからこそ、自分が育児ノイローゼになったと気付かせれば、簡単に治って行ってしまうものなのである。

●夫は育児に手を出さず、妻が異常になったら手を出すべき

 意外なことかもしれないが、夫が育児に手を出していると、妻が育児ノイローゼになった時、その異常さに気付けなくなってしまうのだ。夫が余りにも妻の近くに居過ぎたために、妻の変化に気づけなくなってしまうのだ。育児ノイローゼが悪化するのは、夫婦の仲が良すぎる場合も存在するのである。

 政府は夫たちに育児に手を出させようとしているが、夫は育児に手を出すべきではないのである。夫が育児に手を出していなければ、妻が異常になったらそれにすぐ気付くことができ、すぐさま対処することができるのである。特に初めての赤ちゃんの場合、妻が育児でフラフラになるのは母親になるために試練であって、それを夫が育児に手を出すことで奪ってはならないのである。

 夫が育児に於いてすべきことは、育児に直接に手を出すということではなく、生活費や育児費用を調達して来ることだということを絶対に忘れないことだ。お金がなくなれば、育児どころではなくなってしまうものなのだ。大体、外で全力で働いて帰宅してきた男性が、自宅で育児をできるだけの余力が残っている訳がないのだ。せいぜい、赤ちゃんをお風呂に入れてあげる程度のことしかできないものなのである。

 育児ノイローゼに罹ることが悪いことではないのだ。妻が母親として成長して行く時はそういう事態も起こるものなのである。悪いのは育児ノイローゼに罹っても、以前の遣り方を改めないことなのである。何かしら問題のある行動を取っていたからこそ、育児ノイローゼに罹ったのであり。それを改めない限り育児ノイローゼは治らないものなのである。

 育児ノイローゼが治ってしまえば、元気な母親に成長して来るものなのである。後に成って、思い出話に耽った時、育児ノイローゼに罹った話が出て来たら、「そういう時もあったね」と笑い飛ばせるようになるものなのである。そうやって母親たちは成長して行くのであって、いつまでも育児ノイローゼに罹り続ける訳ではないのだ。

Portrait.Of.Pirates ワンピースシリーズNEO-DX クロコダイル Toy Portrait.Of.Pirates ワンピースシリーズNEO-DX クロコダイル

販売元:メガハウス
発売日:2010/06/25
Amazon.co.jpで詳細を確認する

 "FreePeople キラ可愛いカーディガン♪"
販売元:BuyMa(バイマ)
BuyMa(バイマ)で詳細を確認する
 国内発送!!送料無料★JessicaKaganCushman★FENDI 国内発送!!送料無料★JessicaKaganCushman★FENDI
販売元:BuyMa(バイマ)
BuyMa(バイマ)で詳細を確認する

シャイニング・ウィンド  シーナ 水着ver. (1/7スケールPVC塗装済み完成品)

とある魔術の禁書目録(インデックス)〈20〉 (電撃文庫)

|

« ウィークエンドエッセイ『日本がオリンピックでメダルラッシュをするための戦略』 | トップページ | 育児怪獣オママザウルスは如何にして誕生するのか? »

妊娠」カテゴリの記事

子育て」カテゴリの記事

教育」カテゴリの記事

結婚」カテゴリの記事

育児」カテゴリの記事

コメント

「ミネラルって、何だろう?」というセミナーのビデオなんですが、
前半はほとんど、「食品添加物」の話です。
「妊婦の食事」として見ると非常に興味深いので、見てください。
 
 ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
 
  http://xurl.jp/5x5b

投稿: 経験者 | 2010年3月15日 (月) 16時02分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)


コメントは記事投稿者が公開するまで表示されません。



トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.f.cocolog-nifty.com/t/trackback/496414/33708615

この記事へのトラックバック一覧です: 育児ノイローゼはなぜ起こるのか?:

» ミス・ユニバース・ジャパン 板井麻衣子 の秘密・・ [ミス・ユニバース・ジャパン 板井麻衣子 の秘密]
ミス・ユニバース・ジャパン 代表 板井麻衣子! [続きを読む]

受信: 2010年3月15日 (月) 15時03分

« ウィークエンドエッセイ『日本がオリンピックでメダルラッシュをするための戦略』 | トップページ | 育児怪獣オママザウルスは如何にして誕生するのか? »