妊婦とウンコ

●妊婦だからこそウンコが重要になる

　恐らく「妊婦とウンコの関係」はどこの病院だろうが助産院だろうが話してくれない。なんせ妊婦は妊娠したことで超幸せな気分でいるし、ウンコの話自体が尾籠な話であるので、妊婦と医者、妊婦と助産師の間柄ではどんなに親しくなってもこの手の話をしないというのが、交際上の儀礼であろう。

　しかし妊婦にとってウンコは非常に重要なのである。

　妊婦は自分のためにエネルギーを使い、それによって老廃物と毒素が出て来ることになる。更には胎児のためにエネルギーを使い、それによって老廃物と毒素が出て来る。この２重の老廃物と毒素を排便や排尿によって出さなければならないのだ。冷静に考えるなら、妊婦はウンコやオシッコの回数や量も増える筈なのである。

　もしも妊婦が便秘になったりすれば、老廃物や毒素が胎児の所に行くのである。特に老廃物や毒素は大腸の部分に溜まることになるので、そのために大腸から汚い水分を腎臓に送らねばならず、腎臓で綺麗な水分を作れないと、途端に危険な状態になるのである。妊婦が綺麗な羊水を作れないということは、胎児の生存を最悪な形にまで落としめるのである。

　だから排便が巧く行っていない妊婦は妊娠中に異常が発生したり、流産したり死産したり早産したりするのである。たとえ無事に出産できたとしても、赤ちゃんが未熟児として生まれてきたり、身体障害者として生まれてきたりするのである。安産で健康な赤ちゃんを出産をするためにはなんといってもウンコをしまくらなければならないのである。

　有難いことに、妊婦の排便排尿が巧く行っていない場合、必ず胎児の方が教えてくれるのだ。例えば妊娠初期の「ツワリ」も妊婦の体が正常なら殆ど起こらないものなのである。妊婦の食生活が間違っているからこそツワリを起こして、その異常を知らせるのである。妊娠後期に妊娠中毒症に罹ったのなら、食生活も悪いし、排便排尿も巧く行っていないということだ。妊娠後期では胎児が一気に大きくなっていくので、胎児自体が栄養を大量に消費していくから、母親から充分な栄養が補給されないと、目に見える形で体に異常を起こさせるのである。

●朝食を廃止する

　妊婦が正しい食生活を送り、排便排尿をきちんと行うためには、「朝食を廃止すること」だ。朝食こそ妊婦にとって危険な食事なのである。なんで朝食がそんなに危険なのかといいうと、午前中は排泄の時間帯なので、この時間帯に朝食を取ってしまうと排泄が阻害され、排便排尿が巧く行かないからなのである。

　それと起床後、人間は交感神経にシフトするのに、朝食を食べることで一時的に副交感神経にシフトさせてしまい、人為的に自律神経に異常を起こさせてしまうのである。健康な人間でも自律神経が狂うことは危険なのだが、妊婦が自律神経を狂わしてしまうと、もっと危険なのである。自律神経が狂うために妊娠や出産に異常が出て来るのは当たり前になってしまうからだ。

　だから朝食は廃止して、昼食と夕食の「１日２食」にすべきなのである。幾ら妊婦と雖も１日３食では食事過剰なのであり、それに朝食を食べると排泄が阻害されてしまうのである。もしも朝に何か食べたいというのなら、朝の排便が終わった後に「リンゴ人参ジュース」でも飲むようにすることだ。リンゴ人参ジュースは胃に負担をかけず、小腸ですぐさま消化吸収されるので、問題を引き起こさないのだ。

　妊娠中は早起きして、コップ1杯の水を飲み、朝の排便を早くに行うことだ。睡眠中に老廃物や毒素を出している以上、早目に排便をして、老廃物と毒素を体外に出してしまった方がいいのである。健康な妊婦なら１日２回はウンコが出るものなのであって、午前中は排便をすることを最優先することだ。

　妊婦だからこそ家事をしなければならない。家事は妊婦にとって非常にいい運動になるので、家事をして体を動かすと排便排尿が起こり易くなるのだ。家事をしている最中に便意や尿意を感じたら、すぐに便所に行って用を足すことだ。そうやって午前中にウンコやオシッコをしまくれば、妊婦の体内の老廃物や毒素がなくなって、胎児の安全を保つことができるようになるのである。

●妊婦生活で問題が発生したら断食をせよ

　妊娠初期に発症する「ツワリ」や、妊娠後期に発症する「妊娠中毒症」というのは、妊婦の体が異常にあることを教えてくれる大事なサインなのである。ツワリは羊水を作るために酵素水分が不足していること、体が弱アルカリ性になっていないこと、胎児の体を作るためにビタミンやミネラルが欠乏していること、そういった貴重な情報を教えてくれるのだ。妊娠中毒症は出産に向けて食事過剰であることを教えてくれているのである。

　それゆえ妊婦生活で問題が発生したのなら、思い切って「断食」をすることだ。妊婦の場合、妊娠しているために長期間の断食を行うことはできない。しかし短期間の断食ならすることができるものなのである。断食できる日数は最大で３日であろう。３日間も断食すれば妊娠中の様々な問題は全て解決してしまうのである。

　妊婦の場合、断食するといっても完全断食はできない。胎児に悪影響が出て来てしまうからだ。妊婦がすべき断食は「フルーツ断食」であり、断食中、朝昼夕とリンゴ人参ジュースだけを飲むようにし、正規の食事を取らないようにするのだ。断食中は排便排尿の回数が多くなるので、とにかくウンコやオシッコをしまくることだ。消化吸収でエネルギーを取られていない以上、排泄に重点を置くことができるようになるからだ。

　臨月時はいつ出産が起こるか解らないので断食をすべきではないが、もしも臨月に何かしらの問題が起こったのなら、１日だけフルーツ断食をしてみるといい。特に出産予定日から出産が大いに遅れている場合、妊婦の体内に老廃物や毒素が溜まっているために出産が遅れてしまっている可能性があるので、断食をすることで老廃物と毒素を排出し、出産がし易い状態にさせてあげればいいのである。

　妊婦生活で問題が発生しないように、１日２食にし、普段の食生活に充分な配慮をしておくことだ。果物と生野菜を主食だと思って食い、味噌汁や納豆や糠漬けなどの発酵食品を大量に取って行くことだ。日本の妊婦なら、妊娠中に白米が駄目になり、ウドンやパンを食べたくなるという変化が起こったりするので、自分が好きな食べ物を食べるようにすることだ。但しお菓子を食べまくるようなことはしない方がいい。

●臨月時の頻尿と便秘

　胎児は妊娠後期に急速に大きくなり、更には出産直前に胎児が子宮口近くに移動するという現象が起こったりする。このため胎児が母親の膀胱を圧迫させてしまい頻尿を引き起こすのだ。頻尿になったら尿意を感じ次第、すぐさま便所に行って小便をしまくることだ。小便をするからこそ不要な水分を排出することができ、安産になる確率が高まるのである。

　しかし大きくなった胎児は大腸を圧迫し、母親に便秘を引き起こさせる可能性があるのだ。お腹が大きくなってきたら、排便には気をつけることだ。妊婦だからこそ早起きをし、重力を巧く使って排便ができるようにすることだ。排便をすればするほど、体内の老廃物と毒素が少なくなり、安産する確率が一気に高まって行くのである。

　妊婦であるなら臨月時の食事には要注意することだ。手の込んだ食事を食べないようにすることだ。手の込んだ食事というのは、それだけ消化吸収が困難だということなのである。洋食のようなコッテリした料理、天麩羅のように消化吸収に最も時間がかかる料理、韓国料理のように余りにも辛すぎる料理は、妊婦にとって排便を困難にさせるのである。

　日本人なのだから、基本的には「和食」にした方がいい。和食といっても家庭料理の和食であって、料亭で出される和食ではないのだ。和食プラス果物と生野菜が妊婦にとってベストな食事だと思えばいい。自分が食べた食事が良かった悪かったかは、翌日に排便で結果が出て来るので、自分の排便の調子を見ながら食事を作っていくことだ。

　冬は寒いので、「鍋料理」でも食べるようにすることだ。特に酒粕を使った鮭鍋料理はお勧めである。味噌を使った野菜鍋料理もお勧めだ。これらの鍋料理を食べると体が温まるからだ。しかも鍋料理は食器洗いが簡単で面倒でないので、妊婦にとっては非常に有難いのだ。食器を何枚も洗わなければならない料理というのは、臨月の妊婦には不向きなものなのである。

　陣痛が起こったら空腹で出産に臨んだ方がいいと思うのであるが、実際にはどの妊婦たちも出産前に腹ごしらえをしている。これは経験則上必要なことなので、陣痛が来たらすぐさま出産が起こるわけではないので、きちんと腹ごしらえをしてから出産に臨むことだ。出産はそれだけ体力を使うということなのである。

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