なぜ赤ちゃんは眠りまくるのか？

●寝まくりの赤ちゃん

　人間の赤ちゃんはとにかく眠りまくる。赤ちゃんの場合、起きている時間よりも睡眠時間の方が多くなる。

生後１ヵ月　２０時間から２２時間

生後３ヵ月　１７時間から１９時間

生後６ヵ月でも１５時間以上

よくぞこんなにも眠ってくれると思うが、他の動物の赤ちゃんがこんなにも寝ないのに、なんで人間だけがこんなに寝るのかという不思議が存在する。

　その理由は、

「人間の赤ちゃんは脳が未熟な状態で産まれて来るから」

ということなのである。人間は進化の完成体ではなく、進化の過程にあるのである。だから赤ちゃんを成熟させた状態で産むことができない。赤ちゃんが未熟な状態で産んでしまい、育児をすることで成熟させていくのである。

　赤ちゃんは睡眠によって脳にエネルギーを集中させるのである。このため睡眠時に脳が発達するのである。赤ちゃんにとってみれば起きていれば起きているほど、その活動のためにエネルギーが奪われてしまい、肝腎の脳を発達させることができなくなってしまうのだ。

　だから育児に於いては母親の役割が非常に重要になる。母親が赤ちゃんの世話をするからこそ、赤ちゃんは安心して眠ることができるのである。もしも赤ちゃんを母親から切り離した場合、赤ちゃんは安心することができないので、それで脳に甚大な悪影響を与えてしまい、本来なら発達できるまでの領域に達しなくなってしまうのである。

　人類の中には時折異常な考えを持つ人たちが出て来て、家族制度を解体すれば、人間はより自由になれると言い出す連中が出て来る。ジャン・ジャック・ルソーやカール・マルクス、そして現代ではフェミニストたちだ。しかし家族制度を解体した所で人間の自由は拡大せず、それどころか一切の自由が消滅するという取り返しのつかない大失敗をやらかしてしまうことになるのだ。

●寝る子は良く育つ

　昔から「寝る子は良く育つ」と言われてきたが、これは本当である。人間の赤ちゃんは睡眠時に脳を発達させる以上、赤ちゃんは寝てくれた方がいいのである。母親が育児に於いてやっていることは、言わば赤ちゃんを如何に良く眠らせるかであるのだ。

①散歩

　赤ちゃんのようにﾐ未熟な脳の持ち主にとっては、家の外は非常に刺激的なのである。太陽の光、風の音、木々の音、水の流れる音、草花の香り、鳥の囀り、それが全てが赤ちゃんの脳を刺激させるのである。そして外界の刺激は脳を疲労させ、赤ちゃんはその疲労のために熟睡してしまうのである。

　赤ちゃんにしてみれば、自然環境豊かな場所で育つ方が良い。都会のように人工的な場所では、赤ちゃんの脳にとってはそれほど良くなく、寧ろ悪影響の方が多い。都市を建設する際には、建物を密集させるのではなく、自然豊かな都市を作っていかないと、社会は低能な人間たちで溢れ返ってしまうことになるのだ。

②子守唄に絵本の読み聞かせ

　母親の子守唄も赤ちゃんの脳には刺激的なのである。母親の歌声で脳が疲労し、熟睡してくれるのである。子守唄がかなり低い声で歌われるのは、胎内で聞いた母親の声に近くなるからなのである。このため低い声の子守唄は赤ちゃんを安心させ、眠りへと誘うのである。

　絵本は聴覚に視覚が加わり、より脳を刺激させることになる。絵本になると物語が出て来るので、それで赤ちゃんの脳はその物語を理解しようと必死になるのだ。その物語は「起承転結」の物でなければならず、これができていないと絵本としては失格なのである。だから絵本ならなんでもいいということではなく、良く吟味してから使わなければならないのである。

③おんぶに抱っこ

　赤ちゃんをおんぶ紐で括りつけるのは、赤ちゃんに母親の声を聞かせ、母親の行動でより多くの物を見、そして母親の体と接触することで体に刺激を与えるのである。当然にこれは脳に最大量の刺激が行きまくり、それで赤ちゃんは眠ってしまうのである。

　ベビーダンスはこのメカニズムを使っただけのことで、ゆっくりとしたダンスは胎内にいる時と同じ揺れを引き起こすので、それで母親がベビーダンスをすれば、赤ちゃんは爆睡してしまうのである。これに慣れてしまえば、家事をしながらでも赤ちゃんを寝かすことができるようになるものなのである。

　子供がかなり大きくなっても、おんぶや抱っこを強請るのは、おんぶや抱っこをされるのが気持ち良くて、自分が赤ちゃんの時には爆睡してしまったからなのである。このため子供がおんぶや抱っこを要求してきた時に、母親としては面倒臭いものであっても、それに応じることは、子供の精神に非常に良い影響を与え、その後の子育てが随分と楽にしてくれるのである。

●早寝早起きを習慣づけることの大切さ

　乳児の段階では早寝早起きを習慣づけるのは難しいのだが、卒乳してしまえば、早寝早起きを習慣づけるのは非常に簡単である。自分が起きてこなければ飯にありつけることはできないので、それで起きる羽目になる。起きれば疲労するから、夜になれば眠たくなり、寝てしまうのである。

　子供たちにはどんなに遅くなっても、午後９時までには寝かせてしまうことだ。午後９時に寝てしまえば、翌日の午前６時に起床したとしても、丸丸９時間は睡眠を確保できるのである。子供によっては９時間睡眠でも足りない子が出て来るので、早寝しておけば、朝寝坊したとしても、充分な睡眠時間を確保できるということなのである。

　現代の生活は電化されているので、夜になっても照明が赤々とついているものだ。このため子供たちは夜になっても眠らないのだ。だから早寝早起きを習慣づけるのは母親の仕事なのであって、夜になれば子供たちを寝かしつけ、夜更かしなどしないようにしなければならないのだ。

　そうやって子供たちが寝てくれれば、親たちも早くに眠ることができるので、それで自分たちも健康でいられるようになるのだ。独身の人が意外と簡単に病気に罹って早死にしてしまうのは、子供がいないために平気で夜更かしをしてしまうからなのである。

　１６歳までは睡眠時間は最低でも９時間を確保しておいた方がいい。１６歳以降は多少睡眠時間を減らしてもいいが、１６歳までは睡眠時間を多く持っていた方がいいのだ。睡眠時間を削ってまで何かをするというのは、子供の内は絶対にやってはならないのである。

●子供の夜更かしや徹夜は脳に有害

　子供の脳は成長過程にある以上、子供の夜更かしや徹夜は厳禁なのである。夜更かしや徹夜は脳に有害なのである。子供が夜更かしや徹夜をやっていれば、取り返しのつかない事態を引き起こしてしまい、その後、どうやったとしても、その損害を補うことはできなくなってしまうのだ。

　就寝前のテレビは非常に危険で、就寝前にテレビを見てしまうと、脳が覚醒してしまい、眠ることができなくなってしまうのだ。これはパソコンの画面も同じで、就寝前にパソコンなどやらせてはならないのだ。布団の中で携帯電話やスマホをやったりするのもダメなのである。

　夜更かしや徹夜が脳に悪いからといって闇雲の禁止しても子供たちは従わない。だから子供たちにはきちんと説明して、「早寝早起きすれば頭が良くなる」ということを教え、本人が納得すれば、後は本人が自発的にやってくれるようになるのだ。

　もしも子供が夜になっても寝ないというのなら、何かスポーツでもやらせて、日中の間に体をヘトヘトにさせることだ。そうすれば夜になれば自然と眠たくなるので、それで早寝をしてしまうようになるのである。逆に言えば夜寝ない子は、体力が有り余っているということなのである。

　生きていれば解ることだが、中学生や高校生の頃には成績が良かったのに、いざ社会に出てみると大した功績を打ち立てることができない者たちが続出してくる。そういう人たちは子供の頃に睡眠時間を充分に確保しなかったからこそ、大人になってその代償を支払っているのである。

　どの人間も未熟児の状態で産まれて来る以上、後はその育て方なのである。育て方の違いで、人間の能力は大いに変わり、その大きな違いが人生の明暗を分けてしまうのである。 人生に成功したいのなら、睡眠時間を充分に確保する生活を送るべきなのである。

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